アートやものづくりのパワーを借りながら、この世界を素敵な仲間たちと生きていきたい。そんなことを考えながら、只今そんな場所づくりの準備中。その報告と記録です。


by マユジ

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イワオカフェのアートセラピーについて(その方法)

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未だに常々思うのですが
…アートセラピーって何でしょうね(笑)

ちょっと手の込んだ心理テストなのか。
治療法みたいなものなのか。
インナーチャイルドとかが絡んでくる、スピリチュアルなものなのか。

アートセラピーに出会って10年ほど経ち、勉強もそれなりにしましたが、私も正直よくわかりません(笑)

いずれにしても言えることは、アートセラピーをすると“自分を受け入れやすくなる”と言うことです。

意識とか、無意識とか、感情、肉体、魂…みたいな目に見えないものが絵に表れることで、

「ほうほう、私ったらそうなのね。うんうん、そうよね。」

となります。

それが何かに効くみたいです。
(適当か!)


もちろん、世の中には様々なアートセラピーの方法があります。

なので、ここではイワオカフェのアートセラピーについて書いてみます。

まず方法。

「こんなものを描いて下さい」とテーマや、具体的な事物をお伝えします。

例えば木とか、家とか、時には宇宙人とか(笑)
悩みなどに合わせて色々あります。

そして、それを描いてもらいます。


☆そこでポイント1
描くだけで、吐き出してスッキリ!的な効果があります。


次に、描いたものには、それを象徴する事柄がありますので、それをお伝えします。


それが何を意味しているのか…。

私が分析をしていくこともありますが、実はそれよりも、参加者の方それぞれに、

「自分にとってこれは何を表しているのか」

「どんなメッセージなのか」

を『感じて』もらうのが一番効果的です。

グループセッションでは、他の人に見てもらい、フィードバックをもらう場合もあります。

☆ここでポイント2
見てもらうだけで、自分の悩みなどを瞬時に理解してもらえます。
それはもう魂レベルで。(たぶん)

そう言うわけで、表面上であるところの“絵の技術力”は全く問題になりません。
(どういうわけ?→無意識とか、魂レベルの交流だからです。絵の上手い下手は、後天的な価値観なのでアートセラピーではあまり意味を持ちません)


やり方は以上。


セッションでは、やり方と、意味するものをお伝えします。
時には、分析やアドバイスもさせていただくこともありますが、私はアートセラピーの『インストラクター』という立場でいたいと思っています。

セラピーのセラピストはみなさん自身だからです。

なので、アートセラピーのグループセッションでは、私も一緒にセラピーに参加させていただきます☆

癒されたいこと、色々ありますから(笑)

アートセラピーの方法、言ってしまえば、それだけなんですが、時にものすごい奇跡が起きたりします。

それを目の当たりに出来るかどうかは…参加してのお楽しみ〜

また、グループセッションの場合では、その集まった参加者に特別な縁があったりして面白いのです。

どんな縁なのかも見所!


ということで、近日開催のアートセラピーはこちら。

5月22日(金)
アートセラピー5月のグループセッションin une bagel


une bagelさんの素敵な空間でおいしい飲み物を飲みながら。この機会にぜひ!

まだまだ空席あり。
…ちょっと寂しい(笑)

アートセラピーってなかなか面白いんですよ〜。

金曜の午後、ゆるりとお絵描きいかがですか。
イワオカフェ、マユジでした。
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by woodrock | 2015-05-15 16:34 | アートセラピー | Comments(0)

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